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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

やっぱり息子ここ三日間短時間でもいいからお散歩とかお外に出して日光…

やっぱり息子ここ三日間短時間でもいいからお散歩とかお外に出して日光当ててる方が夜寝てる気がする😕😕😕😕
私も病んでて家に引きこもってた時まじ寝れへんししんどかったもんな…
日光浴効果あるんかな？

コメント

コロ助

日光(特に朝日)に当たると自律神経が整うので良く寝れたりします！
自律神経失調症の人は朝日に当たるようによく言われるくらいなので！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱ日光関係してますよね？？
    朝日はちょっと厳しいのですが…笑昼間は少しでもいいから家でるようにしたら夜中も、寝ぐずりもなくて、、たまたまかも知らないですけど😭

    • 5時間前

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