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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

自分の事ですが便秘ですいつもは4日に1度ぐらいでますがもう1週間もでて…

自分の事ですが便秘です
いつもは4日に1度ぐらいでますが
もう1週間もでてません
貼ってる感覚もありません

完母なので水分は多めに取ってます
便秘に良いと書いてあるヨーグルトやさつまいもとか食べても出る気配ありません
YouTube見ながらマッサージしてもでません

どうしたら便秘解消しますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

朝イチで牛乳を飲むと出やすい傾向になると思います❣️
バナナ食べてますか？？
歌の母は頑固な便秘で、もりもりスリム飲んでます💦

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