家事・料理

5歳と3歳の子どもの朝ごはんがふりかけごはんとキウイヨーグルトだけで、栄養が足りているか心配です。忙しい朝に何か追加した方が良いでしょうか。

5歳3歳の朝ごはん。

・ふりかけごはん
・キウイヨーグルト鉄分きな粉かけ
(ゴールドキウイ半分、プレーンヨーグルト、スクスクダイズをかける)

のみです。
毎日固定でこれで、時々キャンディチーズ出します。

栄養足りてないですよね？
何か足した方がいいでしょうか？
共働きで、朝はあまり時間の余裕がなく…

• 5歳
• 3歳
• 共働き
• 栄養
• ヨーグルト
• 鉄分
• チーズ