手っ取り早く痩せる方法を教えてください。写真に残るイベントが多く、見た目を気にしています。
手っ取り早く痩せるにはどうしたらいいでしょうか？
150センチなのですが遂に50キロいきそうです😱
来月は七五三、運動会、発表会、再来月は義妹の結婚式と私が主役な訳ではないですが写真に残るのでどうにか痩せたいです🙂↕️
つわりで36キロになった時は病的だったのですがそこまではどうやってもならないので健康的に〜とか気にしなくていいです、とにかく痩せたいです。数字じゃなくて見た目と思ってましたがとにかく痩せたいです（2回目笑）
これしたら痩せれたよ！をぜひ教えてください🙏
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月, 3歳9ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
1日1食にする、ですね
はじめてのママリ🔰
足パカと背中痩せのトレーニング、食事をワンプレートにしたら20Kg減りました！
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
何か参考にされた動画とかありますか？
また、ワンプレートは夕飯とかですか？- 10月12日
3児mama
16時間ダイエットですかね🙋🏻♀️
2ヶ月で8キロ落ちました💪
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
確かにいいって聞きます！食べる物は気をつけてましたかん- 10月12日
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3児mama
白飯・お肉・野菜どれもしっかり食べますが、手のひらサイズのワンプレートにしてました💪
あとは基本的な事ですが、よく噛む事を意識して、テレビ見ながら（ごろごろと笑）YouTubeのトレーニングをやったり🤭- 10月12日
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はじめてのママリ🔰
手のひらサイズのワンプレートで１６時間って考えただけでお腹空きますね🥹子供用くらいのやつって事ですよね？
トレーニングも併せてして見ます！！- 10月12日
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3児mama
1食しかダメというわけではないので、私は12時と19時で2食食べてましたよ〜！朝はブラックコーヒー1杯飲む事もありました。
- 10月12日
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はじめてのママリ🔰
なるほど！！８時間の間に食べたらいいんですね😳私ちまちま食べしてしまうので是非やってみます！！
ありがとうございます😊- 10月12日
はじめてのマリリン
ほんとに健康的じゃないんですが、
少し前に親知らず抜いた後、2週間で3キロ落ちました。
結論、食べない、です。
炎症起こして痛すぎて1ヶ月以上まともに食べれなくて、最初の2週間は体重ガクッと減りました。その時は茶碗蒸しとかうどん1/3とかを毎食食べてたので、量をとにかく減らして離乳食レベルの一口で毎回食べてました。
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はじめてのママリ🔰
お返事遅くなりすみません🙇♀️
やはり手っ取り早いのは食べないですよね🥹健康的じゃなくてもとりあえず痩せたいのでできるだけ食べないようにしてみます！！
一口ちびちび食べるのいいですね！ゆっくり食べたら満たされますよね〜
親知らず痛かったですね😭
がんばります！！！- 10月13日
はじめてのママリ🔰
とにかく夜は食べない！です
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
夜は普段から結構少なめなんですが、食べないのが1番手っ取り早いですよね🥹
明日から実践してみます！！- 10月13日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
一食はいつがいいですかね？