サプリ・健康

肩が痛すぎて😭ちょっと前に腰が痛くてマッサージやら鍼、接骨院などいろ…

肩が痛すぎて😭
ちょっと前に腰が痛くて
マッサージやら鍼、接骨院など
いろいろ行ってみましたが
腰は良くなってきましたが今度は
肩コリがひどいです💦とくに右です。
痛くて寝つきが悪いです😭
鍼、整体、マッサージ、接骨院なにがいいのでしょう
どれも行ってみましたが、その時はいいですが
なかなかよくならなくて。お家で毎日ストレッチも
するようになりましたが(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜通い続けてだんだん良くなる感じなのでしょうか、、

• マッサージ
• ストレッチ
• 体