育休中のお昼ご飯や授乳中の間食について、栄養があり簡単に作れるおすすめはありますか。手軽な食事で便秘やガスが溜まってしまい、健康的な食事に悩んでいます。皆さんはどのようにしていますか。
育休中のお昼ご飯、授乳中の間食どうしてますか？
なるべく栄養があってパパッと作れるおすすめありますか？
後追いがすごく作るのもめんどくさいし
冷凍パスタかカップラーメンで済ませてしまっていて
汚い話、便秘になったしガスも溜まっていて…
朝が簡単にできる食パンになったこと
産後チョコとかお菓子をよく食べちゃうことも
あると思うんですけど…😭
健康的にしなきゃなぁと思いつつズルズルここまできてしまってます…
皆さんのお昼ご飯や間食はどんな感じですか？
- chi(1歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
豆腐納豆キムチ最強です！
はじめてのママリ🔰
間食はほぼお菓子です😂
つわりを体験してから何故かカップ麺と冷凍が気持ち悪くて使えず、自分で作って冷凍or冷蔵保存してます！
野菜と鶏肉をコンソメスープにして食べてます。じゃがいもいれれば腹持ちするしダイエットにも効果的です❕
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はじめてのママリ🔰
野菜は欲しい栄養素考えて何でもいいです！人参でもキャベツでもレタスでも…
コンソメに飽きたら適当な野菜、大豆、トマト缶、ケチャップでミネストローネ風にします！パスタ入れればミネストローネです♡- 10月4日
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chi
ですよね〜お菓子食べるのが幸せでもありやめられません😭
汁物ならこれからの時期にもいいし野菜もタンパク質もまとめて取れそうですね🙆♀️離乳食にも取り分けられそう！！！- 10月4日
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はじめてのママリ🔰
味薄めたり、使う調味料を最初からベビー向けのものにしとけばとりわけ出来て子供も一緒のもの食べれて大喜びです！😻
- 10月4日
chi
いかにも健康でしかも美味しそう！
それとご飯とかですか？
はじめてのママリ🔰
お豆腐大きめにすると結構お腹に溜まります！
お米はたまに食べます！