4歳の娘が野菜をあまり食べず、料理が得意ではありません。子供が喜ぶ野菜レシピやヘルシー料理のアイデアはありますか？
4歳の娘がカウプ指数が高く、指摘されました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡運動をさせ、食事も野菜を取り入れてくださいと言われました。
給食以外で野菜は食べてくれません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも今日野菜たっぷりの炊き込みご飯を作ったら
おかわりしてくれました。
普段、シチュー、カレー、味噌汁では
野菜を食べてくれます。
が、ラーメンやそうめんのネギやコーンは
食べません。サラダなんて絶対食べません🥗
多分、食感？が嫌なのか、煮込んだり
火を通すとわりと食べます。
料理が得意では無く、、、
子供が食べたがる野菜レシピ
ありましたら、教えて下さい（ ｉ _ ｉ ）
できれば今お米が高いので（ ; ; ）
麺、パン、だと助かります😣
野菜でなくとも
ヘルシー料理でもいいです！
- ゆう(4歳9ヶ月, 6歳)
ママリ
おかか和えや胡麻和えはどうですか？我が子もそれだともりもり食べます！
♡
よくするのが、
キャベツ、にんじん、
きのこ🍄🟫玉ねぎ
その日にある野菜室の野菜を
適当にみじん切りにして
ベーコン🥓かウインナーも
入れて先に炒めてしんなりするまで炒めて水適量入れてコンソメ入れてスープにします！
カフェとかの付け合わせに出てくるような^_^
くたくたになるまで煮込むので
野菜めちゃくちゃ食べます！
-
ゆう
炒めてからスープ！
しかもみじん切りですね！
なんかいけそうな気がします！
やってみます^_^- 9月30日
-
♡
最初は炒めてなかったから
食べなかったんですけど、
焦げないようにずーっと炒めるようにしたら食べます！
冬はキャベツより白菜安いので
白菜、にんじん、きのこ類、
を入れてこれもまた
くたくたになるまでしっかり
火を通して水餃子入れて
鶏がらスープと酒、醤油で
味付けしてもめちゃくちゃ食べます！！- 9月30日
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ゆう
わぁ、詳しくありがとうございます。
きのこ大好きなんで、更に期待できそうです！味付けも簡単そうで助かります。
確かにキャベツより白菜の方が
クタクタになりやすそうたし、良いですね🙆- 10月1日
はじめてのママリ🔰
保育園で好きな野菜のレシピとかないですか？？先生に相談したら好きなおかず教えてもらえたり、レシピもらえたりしますよ〜☺️✨
我が家は食べてくれなかった時期はミンチ系の料理に混ぜてばかりでした。
（マーボー、ハンバーグ、タコライス、ビビンバとか）
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