ココロ・悩み
お昼寝マストな方いらっしゃいますか?育休中ということもあり毎日子ども…
お昼寝マストな方いらっしゃいますか？
育休中ということもあり毎日子どもとお昼寝しています😴
復帰に向けてお昼寝なくそうと思っていますが、お昼前に強烈な睡魔に襲われて寝てしまいます…
もともと出産前も会社のお昼休みに座りながら仮眠していました！5分10分ですが寝るのと寝ないのじゃ午後のパフォーマンスが全然違います！
寝ないと午後は頭痛がしたり🤦♀️
どうしたらお昼寝なしの体になれますか？？
復帰して仮眠したら5分10分で起きられなさそうで🥶
徹底して早寝して睡眠時間確保しても、起床後6時間経たないうちに眠くなります🫠
- はじめてのママリ🔰(2歳8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私も必ず子供とお昼寝しないと無理です🥲
てか、必ず横にならないとしんどくて…😅
ただ、たまにチオビタドリンクとか飲んだ日は横になっても寝てない時があります🤔
元々寝るのが大好きなので、昼寝なしの日はキツくてヤバイくらいです(笑)
にこ
私も独身時代から昼休憩に5分10分寝ないとしんどいタイプでした！
妊娠中なんて寝ても寝ても眠くて会社のトイレで寝てました😂
仕事復帰したらまた短時間で起きられるようになりましたよ！
一応アラームかけてますがすぐハッ！と気付けます。
きっと仕事モードになれば大丈夫なので、安心して仮眠とりましょう✨
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