ココロ・悩み
鬱って急にどーんと来たりしますか?ここ数ヶ月うつっぽくて気分の上がり…
鬱って急にどーんと来たりしますか？
ここ数ヶ月うつっぽくて気分の上がり下がりがあり
多分鬱なんだろうなと思ってたけど
なんとか気分もコントロール出来てたし
家事育児も手を抜いてバランス取ってました。
でも昨日たわいもないいつもの娘のわがままを聞いた瞬間
どうしようもない絶望や怒り悲しみに襲われて
涙が止まらず娘にも怒りが抑えられず
実家行く予定だったけど車も乗れず
世の中全てに腹が立ち
人生終えたくなってます😭
今までの落ち込みが比じゃないくらい
昨日からの絶望でしんどいです😢
ストレスが限界を超えたのか
涙は止まらないし全身じんましんで痒いし
顔も腫れて目の周りは涙でかぶれてヒリヒリ痛い
今日前から約束してた友達と会わなければならず
なんとか泣かずに短い時間で耐えましたが
別れた後ドラッグストアでおいおい泣きました。
家までは車で1時間ほど
帰りたいような帰りたくないような…
今日は旦那も休みで家にいるし
癇癪持ちの娘にガンガン詰められると辛い
心療内科行くしかないかな😓
- ままり
ゆ
自律神経が乱れまくってるのかもしれませんね。
鬱でも
ジェットコースターに急激にズーンってなることありますよ。
食事や睡眠は出来てますか？
皮膚科には行けましたか？
頑張って会いに行ってきたんですね！
無理せず断ってもいいと思いますよ。
自分自身を追い詰めてませんか？
心療内科には、かかったことがあるんですかね？
あるなら更に酷く乗る前に受診をおすすめしますよ。
大丈夫ですよ。
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