あさひmama⑅◡̈*
私は、お酒を飲まないようにする以外
なにも意識はしてないです(´•౪•`)！
妊娠に気がつくのも遅く
普通に生活していて赤ちゃんも
元気に育ってくれていたので
あまり意識しすぎる方が
ストレスたまるかなーと思ってます。
お医者さんも、飲酒とタバコは
やめましょうとしか言っておられないので♡
まいむぎ
おめでとうございます(*^^*)
私は、もともとしてなかったですが💦
飲酒、喫煙はしないようにするぐらいで、あとはほどほどならいいかな～と思いながら、過ごしてます(^^)
Lynn
妊娠おめでとうございます◡̈♥︎
葉酸は摂った方が良いですね♪
こちらはサプリメントがあります！
食べちゃいけないものという物は、とくにないですが何事も食べ過ぎは良くないですね◡̈♥︎
まぐろは水銀が含まれてるので少量までならOKです！
飲み物はカフェインレスが良いですね！
あと塩分も控えめが良いと思います！
これから悪阻も始まるかもしれません！そうなると食べれる物も限らてくる可能性があります。
その際は食べれる物だけで大丈夫ですよ(*^^*)
ゆーりー
おめでとうございます(*´◡｀*)
食べた方がいい物、大体の方が便秘になりますので、繊維の物をよく食べられたほうがいいと思います。
食べてはいけない物は生物とかですかね。
やった方がいい事、お掃除！かなぁ。
やらない方がいい事、無理は絶対禁物です‼️
赤ちゃんの部屋が狭くなったりしちゃいます。
後は産院選びですかね〜
どんな形で出産したいか。
私はとりあえず安全に産めて、そこそけ近ければいいかな〜ぐらいにしか考えていませんでしたが、もう少しこうしたかったっていうのを考えとけばよかったかなぁと思いました。
初期は特に無理をしたらいけませんが、安定期入ったらご主人との二人きりの時間を思い切り楽しんでくださいね♡
赤ちゃんと一緒だと難しい場所とか、自分のための美容とか。
赤ちゃん出てくると赤ちゃん中心の生活になり、自分の時間はなかなか持てませんから。
トイレにも行きたい時行けなくなります笑
10ヶ月間は長いようで短いですよ〜☆
目一杯マタニティライフ満喫してくださいね(❛ᴗ❛人)✧
つぅ✳︎
食べない方がいい物は！
スモークサーモン。
生ハム。
レアな肉(ローストビーフなど)。
貝類。
を食べないように気をつけていました。
あとは、あまり気にせずに、しっかり火を通して食べるようにしました(o^^o)
おめでとうございます(*^◯^*)♡
SAT714
おめでとうございます！
いたー！ってときの嬉しさ、懐かしいです(^_^)
私が気をつけてたのは食事です。
アルコール・生肉NGはもちろんですが、ローストビーフやレアでも菌が入っています。
輸入物のナチュラルチーズも同じく、大好きなので辛かった💦
授乳中の今でも、この食事が我が子の栄養に…！と思うと、妊娠中にもっとバランス取れた料理をあれこれ練習しとけば良かった…
鉄分、葉酸、カルシウム、ビタミンなどなど欲しい栄養はあっても何をどう食べたら摂取できるのか💦
生まれると料理に時間かけられないことも多いので、今のうちにおいしくて栄養になるレシピ増やすのお勧めです♥
ぎんまり
コメントありがとうございます♡
確かに意識しすぎてストレスたまる方がダメそうですね(゜ロ゜)
タバコは元々吸わないし、お酒は飲むけど飲まなくても全然平気なので頑張れそうー！
ぎんまり
コメントありがとうございます♡
そんなに気にしてない方も結構いるんですね！(゜ロ゜)
なんだか気持ちがちょっとラクになりました（笑）
ぎんまり
コメントありがとうございます♡
葉酸は、妊活始めてから飲むようにしました(´▽`)ﾉ♪
お寿司がダメかと思ってたんですがネタにもよるんですね！
飲み物はルイボスティーを飲むようにしてます♪
つわりってどんな感じなんだろー(゜ロ゜)
食の好みも変わるって聞くのでドキドキです(*´∀｀*)
ぎんまり
コメントありがとうございます♡
元々便秘症なのでそこは気をつけたいですね。。
お掃除！おうちのですか！？
無理はしないようにします(>_<)
里帰り出産をしようかと思ってるので、親とも相談して探してみます！
旦那さんと二人きりの生活もあと8ヶ月くらいってことですもんねー(´･ω･｀)
時間を大事に使っていこうと思います☆
ぎんまり
コメントありがとうございます♡
貝類…
アサリやシジミのお味噌汁もですか？(´･ω･｀)
火をよく通すのは徹底しようと思います！
ぎんまり
コメントありがとうございます♡
自分のお腹の中を見ているのに、そこに赤ちゃんがいるってことがすんごく不思議な感覚でした＊
チーズ！(゜ロ゜)
それは辛い。。(；∀；)
ほんと、赤ちゃんのために栄養をたくさん摂りたいとは思いますがなかなか難しいですよね。。
たしかに！私お料理がヘタなので今教室通って頑張ってるとこなので、今のうちになるべく上達して作れるもの増やせるようにがんばります！！(｀･ω･´)
まいむぎ
なんだかんだで、ストレスが一番悪いらしいので、気楽な方がいいのかな～って、ポジティブに考えてます(笑)
でも、うちは旦那が心配性で、うるさいので「お前がストレスだー‼」って、いつも、怒ってます(￣▽￣)
でも、赤ちゃんは元気に育っているので、ぎんまりさんも、気楽にマタニティライフを楽しんでくださいね(*^^*)
つぅ✳︎
火を通してあれば大丈夫だと思いますよ(*^◯^*)
ゆーりー
そうですよ〜
お家のです☆
赤ちゃんいると細かいとこの掃除が出来ないので、やられることをお勧めしますよ(*´◡｀*)
私は便秘知らずでしたが、なりました('A`lll)
ヨーグルトとか色々試したけどダメで…
1番効果があってお勧めなのは寒天です〜
ぎんまり
旦那さん(*´艸`)w優しいですねー♡
そんなんでいいんだー！
って、なんかラクになりました(*´∀｀*)
あんまり神経質にならずに気楽に楽しもうと思います♪
ありがとうございましたー！！
ぎんまり
やっぱり生がよくないんですね！(゜゜)
ありがとうございました(´▽`)ﾉ
ぎんまり
確かにそうですね！
できるうちにお掃除しとかなきゃ(*´∀｀*)☆
最近はむしろ妊娠前よりお通じがいいですw
普段なかなかひどくて、でもコーラックとかは激しい腹痛起こしたことあるので、便秘にきくお茶飲んでました(´･ω･｀)
でもそれも飲めなくなりますもんね(´･ω･｀)
寒天は満腹感もあるしやってみようかと思います♪
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