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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

もうすぐ安定期に入るので、ウォーキング等の軽い運動をしようと思って…

もうすぐ安定期に入るので、
ウォーキング等の軽い運動をしようと思っています。

みなさん安定期以降どのくらい運動されてましたか？
ウォーキング1時間くらいしたら十分でしょうか。

ちなみに安定期入るまでは前回の流産のトラウマで
かなり安静にすごしてました🏠

コメント

tommy

30～1時間歩いてました！

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