コメント
ママ
自力ではどうにもならないかと、、、😭
糸リフトとかに頼るしか、、、？
はじめてのママリ🔰
自力では難しいかもです💦
そういう体質なんだと思います😣
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ままり
ありがとうございます！
そうですよね😭
マシにみえるようにがんばります💦- 9月16日
はじめてのママリ🔰
重力があるので、自力で筋トレするしかありません。
私は表情筋のトレーニングの資格を取って指導してますが、二重あごは舌筋の衰えです。
ベロを鍛えてみてはいかがですか？
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ままり
ありがとうございます！
ベロを動かしたらいいんですね😳
頬のたるみも筋トレ効果ありますか？- 9月16日
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はじめてのママリ🔰
頬のたるみは、違う筋肉なので、方法が違います。
上の歯を出してほっぺにお団子作るのを１０秒キープしてみてください。
やりすぎると目尻にシワが出来るので注意してくださいね！
一応色んな本とか出てると思いますが、自己流だと余計なシワが増えたり濃くなったりしてしまうので、お近くにレッスンやってる方がいれば指導受けたほうが効果が出やすいと思います。あとYoutubeとかであるかも？- 9月16日
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はじめてのママリ🔰
ほっぺが下がってると言うことは、ほうれい線もあると思うので、ベロで内側からほうれい線の下を押しながらグルグル回すと、ベロの筋トレとほうれい線のケアが出来ますよ!
- 9月16日
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ままり
ありがとうございます😭！
とても参考になりました✨
早速今日からコツコツやってみます！- 9月16日
ままり
ありがとうございます！
そうですよね🥲
マッサージとかじゃどうにもならないですよね🥲