コメント
ママ
自力ではどうにもならないかと、、、😭
糸リフトとかに頼るしか、、、？
はじめてのママリ🔰
自力では難しいかもです💦
そういう体質なんだと思います😣
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
そうですよね😭
マシにみえるようにがんばります💦- 56分前
はじめてのママリ🔰
重力があるので、自力で筋トレするしかありません。
私は表情筋のトレーニングの資格を取って指導してますが、二重あごは舌筋の衰えです。
ベロを鍛えてみてはいかがですか？
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
ベロを動かしたらいいんですね😳
頬のたるみも筋トレ効果ありますか？- 51分前
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はじめてのママリ🔰
頬のたるみは、違う筋肉なので、方法が違います。
上の歯を出してほっぺにお団子作るのを１０秒キープしてみてください。
やりすぎると目尻にシワが出来るので注意してくださいね！
一応色んな本とか出てると思いますが、自己流だと余計なシワが増えたり濃くなったりしてしまうので、お近くにレッスンやってる方がいれば指導受けたほうが効果が出やすいと思います。あとYoutubeとかであるかも？- 42分前
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はじめてのママリ🔰
ほっぺが下がってると言うことは、ほうれい線もあると思うので、ベロで内側からほうれい線の下を押しながらグルグル回すと、ベロの筋トレとほうれい線のケアが出来ますよ!
- 40分前
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭！
とても参考になりました✨
早速今日からコツコツやってみます！- 30分前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
そうですよね🥲
マッサージとかじゃどうにもならないですよね🥲