妊娠・出産
会陰マッサージについて、どの体制で行っているか教えてください。恥骨痛があり、効果が分からないので、入浴後のタイミングも知りたいです。
会陰マッサージについてです！
していた方、されていた方、どのような体制でされていましたか😳？
数日前から始めたのですが、恥骨痛すぎてしゃがみ体制がキツくトイレで座りながらやったり、立ったまましています😂（適当すぎる…）
イマイチ効果があるかよくわかりません…
1人目の時しなくて会陰切開➕裂けてボロボロで産後ずっと痛かったので今回はマッサージ頑張りたいと思っています！
あとお風呂あがりがやっぱりいいのでしょうか？？
- りー(生後1ヶ月, 3歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
1人目の時9ヶ月くらいから座ってやってましたが、
結局避けちゃいました😭
なのでもう今回はしません😭
ママリ
お風呂に入った時に風呂椅子に座った状態で、ちょっとお尻ずらしてやっていた記憶です！
オイルを洗い流すのにもお風呂が何かと便利でした！
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りー
お風呂中もいいですね✨
今コットンを使ってマッサージして、そのまましばらく当てて保湿するってやり方をしていたので盲点でした👀！- 9月15日
りー
座ってするのが良さそうですかね✨
やっぱりマッサージしていても裂けてしまうことあるのですね😭
私的に陣痛より会陰切開の痛みの方が出産のトラウマなので、ダメ元でマッサージしてみてます😂