はじめてのママリ
元々便秘症、マグネシウムも効かない体質なので強めの薬も出してもらってますがそれでもその状態でめちゃくちゃかなりいきんでます🥹
上2人の時もそうでした。
早産や切迫などになることなく出産してます！
退会ユーザー
いきまない方が良いですよ💦
痔になるとかなり厄介です。
酸化マグネシウムも量の調節したり、他の薬足したりとかできるので、早めに産院に相談しましょう！
水分しっかり摂ってますか？水分とらないと薬効かないので…少なくとも1.5L、できれば2Lくらい飲んだ方が良いです。シンプルに水分不足で便秘の人めっちゃ多いので💭
あとヨーグルトにオリゴ糖とか、ごぼう茶とかも良いですよ。
はじめてのママリ🔰
妊娠中期に入ってから便秘に悩んでました。毎日ヨーグルトにはちみつ、きなこ、フルーツを食べていても、便秘解消されず、色々試して、結果、腸活ココアがよかったです！！！あと、うの花(おからを炊いたやつ)を作って、食べたらすぐ出ました笑
おすすめです！
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