※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
🏃‍♀️
サプリ・健康

PMSがひどかった方で、生活習慣を見直して改善した経験のある方はいらっしゃいますか？工夫した点を教えてください。

もともとPMSが酷かった方で、生活習慣見直して改善したよって方いらっしゃいますか？

工夫した点などあれば、参考にさせていただきたいです🙇

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレと食事改善したらマシになりました！
生理不順もなくなりました！

  • 🏃‍♀️

    🏃‍♀️

    ありがとうございます！
    実はわたしも大体同じ内容で試してみているところです😳
    食事はどのように改善されましたか？

    • 9月12日
  • 🏃‍♀️

    🏃‍♀️

    あすけん使ってるの一緒です✨
    PFCや食べる食材選ぶの大事ですね！
    運動と食生活改善続けてみます☺️

    • 9月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    PFCバランスを意識してます！
    あすけんというアプリで計算してました！
    朝ごはんもずっと食パンだったのを全粒粉のパン、白米にして小麦の摂取量を減らしました！

    • 9月13日

おすすめのママリまとめ

「生活習慣」に関する質問

「生活習慣」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング