ココロ・悩み
生後9日目で、引きこもり生活が辛く感じています。外に出ていないことが影響しているのか、漠然とした不安や孤独感があります。産後のメンタルについて悩んでいます。
生後9日目です。
1ヶ月検診まであと3週間ちょっとあります。
ずっと引きこもり生活しんどくないですか？
里帰りしていて夜中もちょこっと寝れてるのになんかメンタルがしんどくてなんでだろう？と思ってたら外に出てないからかな？って
漠然とした不安があります。
孤独感がすごいです。産後メンタルってやつですよね
旦那ともゆっくりお話する時間ないし寂しいです。
- ʕ•ᴥ•ʔ(生後2ヶ月, 2歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
辛いですよね。私もそうでした。里帰りされてるなら、誰かに赤ちゃん預けて、ほんの少しでも外出られませんか？
それか、産後ケアで、助産師さんに来てもらうとかできないでしょうか。
誰かに話すだけでも変わると思います。
あとは、美味しいもの、食べたいものを買ってきてもらって、ちょっとでも気分が上がるようにしたらいいと思います♪
ʕ•ᴥ•ʔ
体調が良さそうなら近場にちょっと散歩とか行こうと思います。
ありがとうございます😊