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あやちゃん
サプリ・健康

胃炎持ちの方食生活で気をつけてる事ありますか?

胃炎持ちの方
食生活で気をつけてる事ありますか？

コメント

deleted user

旦那が胃腸が弱く、かなり食生活に気を遣ってるので参考になればと思い記載させていただきます！

・基本温かい飲み物
・自分の体質に合わない食べ合わせを知ってそれを避ける(例えば、ラーメンのあと甘いものは❌とか)
・湯船にしっかり浸かる、たまにサウナへ
・その日の胃腸の様子をみて、脂や重たいものはなるべく避ける
・寝る直前に食べない
・よく噛んでゆっくり食べる

です！

  • あやちゃん

    あやちゃん

    参考になります。
    ありがとうございます。

    • 9月11日

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