ココロ・悩み
自身が鬱病でしにたいや消えたいと頻繁に考えたりしてしまう方いますか?…
自身が鬱病でしにたいや消えたいと頻繁に考えたりしてしまう方いますか？私の姉は昔から鬱病なのですが今も鬱病で治る兆しはありません。。カウンセリングも昔に行ったっきり行かなくなりました。鬱病はやはり治らないのでしょうか？
家族もどうしたらいいのか分からなくなり精神的にも辛くなります。。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
鬱になりもう8年ですが
今とっても元気ですよ。
通院中ではありますし、服薬もしていますが、8年前に比べると、という感じです。
もちろんいいときもあるしよくないときもありますが、、
わたしは自分自身を深く知る
なるべくいい睡眠をとる
うつ病とうまく付き合う
という感じでやってます！
あとは食生活めちゃくちゃ大切です。
食べたもので自分の心や体ができるので。
自分を知ってうまくやっていけばかなり良くなってきました😊
薬はある程度必要だと思いますが、薬で完治は難しいかなぁと思います。
はじめてのママリ🔰
お返事ありがたいです
薬で完治は難しいんですね…
薬＝悪の様に感じでいるようで薬は飲みだからない為病院にも行きたがりません。。漢方を出されてもやはりすぐには良くなる事はなく…
良いときはいいのですが悪くなると本当に死ぬという方向にすぐになります😢
食生活大事なのですね😢