ママリ
そうなんです。
ちゃんとした睡眠が取れてないと、基礎体温は意味ないんです💦
まとまって眠れない人はそれ自体が不妊原因だったりしますし、
その場合は睡眠の改善からしないと、って感じです…。
睡眠外来行くとか、眠れない原因があるならそれを改善するとか。
だから小さい子がいると基礎体温は難しかったりします。
でも3歳のお子さんなら、年齢的にはそんなに夜中に何度も起きるわけじゃないだろうから、
ママリさん側の睡眠の問題になるのかな？と思います💦
「基礎体温」に関する質問
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はじめてのママリ
ありがとうございます😭
いえ、違うんです笑
今回初めて基礎体温やってみたんですけど、測らなきゃ！って言うプレッシャーで目が覚めちゃって（笑）
する前は普通に寝てました🤣
多分向いてないですね（笑）