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授乳中です。昨日の夜から左のおっぱいの谷間側に赤みがあります。痛み…

授乳中です。
昨日の夜から左のおっぱいの谷間側に赤みがあります。
痛み、触ってみてもしこりはなく柔らかいです。発熱もしていません🤔
熱を持っている感じもなく、赤みだけなんです😥

それでも赤みがあると乳腺炎なりかけなんですかね💦

授乳は続けていますが、
谷間側が詰まっているとしたらどの体勢で授乳するのがオススメですか？

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