産後の育児に疲れ、感情が不安定になっています。子供に対するイライラや自分の気持ちの弱さに悩んでおり、育児や家事を旦那に任せることができません。実家のサポートも難しく、リフレッシュができない状況です。どうしたら良いでしょうか。
意味も無く涙が止まらない。寝たくても眠れない。
食欲もわかなければ食べた気もしない。
なんにも楽しみもなく毎日イライラしてばかり。
産後うつor育児ノイローゼなんでしょうか。
３歳も０歳もどちらも可愛くて、大好きなのに。
上の子に毎日イライラして、怒鳴り散らかしてほんと
何してるんだろう。って感じです。
上の子はわがままだし、人の話は聞かないし、落ち着きないしで本当に手がかかる子だなぁ。育てにくいなって。
普通の３歳ってこんなんじゃないよなぁ。って。
勝手に発達障害だなって決めつけて最悪な母親です。
出来ることたくさんあるのに、少しでもトイレ行くようになったのに、前より座ってご飯食べられるようになってきたのに。
褒めるよりも、できない事ばかりに目がいきイライラが止まらない。検索しては泣いて。
でも、おかしいのは子供じゃなくて私自身なんです。
私自身の気持ちが弱いのに子供に当たって子供傷つけて。
母親失格です。これがママで本当にごめんねって感じです。
ワンオペ疲れた。1人になりたい。１日でもいいから上の子のわがまま聞かない。落ち着きない姿見なくていい日がほしい。イライラしないでただ、ゆっくり目を閉じれる日が欲しい。
産後ケアとかどうですか？とかは大丈夫です。
使えたらとっくに使ってます。
旦那に上の子預けても余計な仕事が増えるだけだし、イライラする息子だけど大好きだから育児も家事も中途半端な旦那に預けるなんて無理です。
そもそも、『仕事があるのにどうやって産後ケア使うの？』『急な会議とか入るからいつなら大丈夫って言われても困る』なんて言われたら産後ケアの予定も組めないし。
実家は遠くリフレッシュするために帰省しても、高齢な事、母親は身体障害者手帳持ちなことで、下の子のミルクあげくらいはできるけど後のことは難しく、休養になるかと言われたらそうでもないです。
実姉も義理姉も精神疾患持ちで近寄りがたいし、実姉に関しては本人曰く、ADHD＋アスペ、子なしなので赤ちゃんの抱き方も知らなければ、永遠自分の話ばっかりしてきてこれはこれで疲れます。年齢は30代ですが精神年齢はリアルに中学生くらいです。発言もほんと厨二病みたいな感じなので😂💦
- みちゃん(生後4ヶ月, 3歳6ヶ月)
コメント
はじめてママリ🔰
下の子お子さんを一時保育で預けて上の子と2人時間とってみるとか🤔
寝れない食欲ないは鬱症状の始まりです。
子供と離れる時間を意識的にとったほうがいいと思うので、お金がかかるけどシッターさん呼ぶとかもありかな、と思います。
ママリっ子
上のお子さんは、幼稚園とかは行かれてますか？？
完全に自宅保育なら、一時保育とかの利用はどうでしょうか。
ほかには自治体のファミリーサポートとか。
冒頭の症状は鬱症状出てきていると思います。はやめに、みちゃんさんが精神内科とかを受診されることをオススメします😭
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みちゃん
上の子は短時間ですが保育園に行っています。ただ、行くまでにすっごく時間がかかりそれに対しても毎日、毎日にイライラしています。
生後３ヶ月の下の子をファミサポに頼む事が申し訳なくて💦
産後しんどいのはみんな一緒だし、楽な育児なんてないのはみんな一緒だしって思うと心療内科に行くのも躊躇している自分がいます。- 9月7日
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ママリっ子
そんなこと言ってたら、病んでしまった人は病院行けないですよ。
世の中、仕事で病む人、仕事してなくても病む人、原因は人それぞれなわけですが、
みちゃんが言われてる受診基準みたいなのがあるなら、
仕事で病んだ人は、他に仕事してる人は世の中いっぱいいるのに、受診できないってことになります。
育児をしてる人は、この世の中いっぱいいますが、
生活環境、子どもの性格、年齢とか、キャパとか、人それぞれですよ。
申し訳ないとか、躊躇せず、早めに行かれてください。
みちゃんさんが、入院とかなって、お二人のお子さんを見れなくなったら、それこそ誰が見ますか？？
私の勤める会社では、うつ病の人がほんとに多くて💦
人に頼らない、みんな周りもやってるから自分もやらなきゃ、
で、自分を追い詰めたら、最後、もう壊れるしかない人もいます。
大抵、すぐにドクターストップです。- 9月7日
ぴったん
早めに病院かかってみたらどうですか？勇気がいるようなら、まずは自治体のしかるべき場所に電話して、話だけでも聞いてもらってみたらどうでしょう？
市町村の、生まれた後の子育てサポートみたいなパンフレット的な物とか、もらってませんか？なくても多分HPとかに載ってると思うので、少し話してみてください。うちの市では、産後うつの可能性がある人には保健師さんが様子見に家まで来てくれたりもします。
あとは上の方も書いてますがファミサポは割と安いので登録してみるとか。動くのも辛いと思いますが、放っておいても悪化すると思うので、できる範囲で電話したりしてみてほしいです。辛いですよね。
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みちゃん
育児がしんどいのは当たり前。そう思うと心療内科に行くのを躊躇してしまって。
ファミサポ案内あったような気はしましたがそこまで気が回らないと言いますか😭
私自身も周りの人に頼ると言う事が苦手で追い詰めてしまうタイプで。
人に頼る勇気があればいいんですけどね🥲- 9月7日
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ぴったん
うつ病は真面目な人ほどなりやすいといいますからね。理不尽ですが…
ファミサポも使い方はさまざまですから、子供見てもらって自分は家事するでもいいし、上のお子さんと遊んでもらって自分は下の子に集中でもいいですし。考えてみたら良いのかなと思います。
人に頼らずにできたら良いですけど、それが難しいのが育児なのでいろんな制度があるんですよね。それがあるってことは皆使ってるってことです。使うことは全く恥ずかしいことでもダメなことでもないので、家族のためにと思って、そういう制度の利用を検討してみてください。どうしても難しかったらせめて保健師さんに話聞いてもらってください。遅くなるだけ重くなるので、早めが良いと思います💦- 9月7日
ママリ
私はそれでも旦那に預けましたよ！
今後のためにも！初めは15分。ちょっと買い物行かないと！な感じで。だんだん1時間、2時間と増やしていって。授乳の時間には帰ってくる！みたいな。
心配ですが、少しでも外に出て、自分のために時間を使うことは、結果子どものためです🩷
家がすごい事になっているし、片付けや仕事も増えるけど。生きていればOK😊ってことにしています。
だんだんと旦那も慣れてきます🎵
ちなみに保育士です。うちの園では一時保育もしています。今はどんな理由でも預かりますよ！
家の片付けを思い切りしたくて！でも。美容院や銀行などに行きたくて！でも。仕事じゃなくても一時保育はOKです。そのためにあるのでバンバン使いましょう🎵
私は1人目の時使いづらくて、軽く鬱になりました。2人目の時は利用できるものは利用したら、体調良く過ごせましたよ♪
はじめてのママリ🔰
もう共感すぎてわたしですか？って読んでて思いました。
私は上の子5歳👧、下の子3歳半👦。今下の子が強烈狂気宇宙人すぎて毎日手に負えず。
今まで生きてきた中でこんなにイライラすることってなくて、
震え上がって過呼吸になることもあるくらい息子の対応に頭抱えています。
私はとにかく無音の環境で一人でぼーっとする時間が必要で。
あとは夜涼しい時に近所のコンビニやスーパーまで散歩して、アイス買って食べたり！
ファミサポとか外部の支援は当てにしておらずなので、旦那に数分だけでも子供の対応お願いしてます。
それでも一人になれないなら
イヤホンで音楽爆音にして歌いながら家事するのもわたしはおすすめです🥺
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みちゃん
同じ方がいて嬉しいです😭
まじで３歳理解不能すぎて朝から晩までイライラしてる自分おかしいんじゃないか？って思う日々。可愛いはずの息子が全然可愛くなくて声すら聞きたくなくて自分が壊れそうです😂💦
トイレいこう、ご飯食べようって何十回言ったら伝わるんだろう。もう言うのも疲れるレベルです。
お散歩いいですね。とにかく1人時間欲しいですよね😭！
ファミサポ当てにならないのわかります！地域性があるのでいいところは手厚くいいと思いますが、結局わたしのところは生後半年以上ってなっているので下の子預けるなんて無理なんだなと😂💦- 9月11日
みちゃん
赤ちゃん返りもやはりあるんですかね？
生後３ヶ月で一時保育やファミサポに預けるのが申し訳ない気持ちになってしまうんですよね。
やはり、鬱傾向ありますよね。
旦那に言うと『え、なんで？俺が何もしてないみたいじゃん』って言われる未来しか見えないのでなかなか難しそうです。
はじめてママリ🔰
あると思いますよ💦
うちの子も見て聞いてがすごく、赤ちゃん言葉で甘えん坊でイライラします🥲
どんなに旦那さんが協力的でも、鬱はなる時はなります…。心療内科は時間も取られるので、私は子供から短時間でも離れるのがいいかなと思います💦