雑談・つぶやき
１５３センチ53キロです、、年々痩せなくなってきて本当にしんどい😓
１５３センチ53キロです、、
年々痩せなくなってきて本当にしんどい😓
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
見た目が全てですよ(*´ω｀*)
私、主さんみたいな感じの標準体重ですが
すごくよく褒めてもらいますよ🍀
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
本当ですか？😭
前までは50ないぐらいでしたので、有酸素運動しても中々成果が現れず子供うんでから毎日凹んでます😢
はじめてのママリ🔰
引き締まってると大丈夫ですよ🙋♀️
確かに全て脂肪だとポヨンポヨンしてるので
もっと体重あるように見られると思いますが💦
胸あってウエスト引き締まってお尻あがってて…って感じなので標準体重ですがそんなに体重は気にしてないです😭💦
はじめてのママリ🔰
なんせお腹周りが脂肪が凄くてむしろお腹以外はそこまできになりません💦
はじめてのママリ🔰
お腹も痩せられますよ☺️
はじめてのママリ🔰
どうやってトレーニングしてますか？
筋トレ有酸素の繰り返しですか？
はじめてのママリ🔰
どちらもすると効果的だとか思いますが
腹筋は姿勢もありますし食事も気をつけると良いですね💕︎
私は元デブですが今は縦に3本割れています🐷