※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まあちゃろ♡
妊娠・出産

産後1ヶ月未満ですが、身体引き締めはいつから始めていいですか?スクワットやウォーキング、腹筋、背筋、ストレッチ、骨盤矯正はいつからできますか?教えてください。

産後からまだ1ヶ月も経ってませんが、いつから身体引き締めスタートしていいんですかね?♡スクワットやウォーキング、腹筋背筋その他のストレッチ♡あと骨盤矯正とかいつから大丈夫でしたっけ?♡教えてください♡

コメント

さくら

私もはりきっていて、入院中に助産師さんに聞いたら2ヶ月後からにした方が良いと言われました💦

  • まあちゃろ♡

    まあちゃろ♡

    2ヶ月ぐらいからの方が悪露も無くていいかもですね♡私はまだ出てます。°(°`ω´ °)°。

    • 6月14日
ママ

悪露がおさまる、産後8週くらいはやらない方が良いそうですが、私は、1ヶ月検診で子宮の戻りと、あそこの傷も問題なく治ってるとのことで、OKもらいました。
1ヶ月検診で先生に確認するのが、一番安全と思います。

  • まあちゃろ♡

    まあちゃろ♡

    生後8週ってことは約2ヶ月ですね♡
    悪露まだ止まってないのでやめておきます◡̈⃝︎⋆︎*1ヶ月検診でその辺聞いてみます♡

    • 6月14日