コメント
はじめてのママリ🔰
挙げていただいたマシン全部腹圧かかりませんか？
私が下手くそだからかもですが、多少やるときお腹にも力入る時あります💦
妊娠中もジム行ってましたが、筋トレマシンは使わず有酸素運動(ウォーキングマシン、クロストレーナー、スイミング)やってました。
筋トレはマシン使わずスクワットとかを自宅でやるに留めてました。
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ままりさん
今軽めにやってきましたが、お腹張っちゃったのでやめておきます💦
コメントありがとうございます！