サプリ・健康
産後ダイエットしています。今日１日の食事です。栄養バランスやダイエ…
産後ダイエットしています。
今日１日の食事です。
栄養バランスやダイエット食的にどうでしょうか❓💦
朝
ブロッコリー ノンオイルドレッシング
目玉焼き ノンオイル
ローソンのブランロールパン2つ（ハム２枚スライスチーズ１枚）
昼
マイサイズ100
自家製味玉 砂糖不使用
白米150g
サラダ ノンオイルドレッシング
わかめスープ
フルーツヨーグルト 無脂肪 ラカント
夜
鶏ハム
ブロッコリー
アボカド
キムチ
味噌汁
完食はコンニャクゼリー
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
ご飯は食べた方が良いですね💦
私も痩せられてますし
周りに伝える時もお米は食べた方が良いって伝えて、痩せられた人ばかりです☺️
コメント