コメント
ツナ松
こんばんわ！
私は超肥満体型だったので、医者から言われて産むまで減量し続けました💦
あーり
体重増えすぎて医師に
これ以上は増えないようにと
かなりきつく注意されました！
炭水化物を3食全て抜いて
肉や魚や野菜中心の食生活を
心がけるようになってから
臨月までで3キロ落ちましたよ！
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まま
やはり妊娠中は落ち辛いですよね？
どのくらいで落ちましたか- 6月13日
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あーり
炭水化物辞めてからは2ヵ月で
2～3キロ一気に落ちてくれましたが
しばらく経つと全く落ちなくなりました。
その代わりずっと続けてると
落ちた時の体重をキープ出来ていました＼(^^)／- 6月13日
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まま
やはりいっかげつじゃおちないですよね、、、
- 6月14日
けんぴー
落としたわけではありませんが、落ちました。
32週頃～切迫早産と言われ、ずっと安静にしていた→夏だったこともあり、動かないことで食欲が減る→1人分も食べられない。→体重減る。
という感じです。
ちなみに、その当時は7キロ増えてましたが、3キロ落ちて最終的には5.5キロ増で出産でした。1人目の時は13キロ増の出産だったので、お腹の肉の残り具合が全く違いました！
まま
なにでどのくらい落とせましたか？
ツナ松
ゆるーい食事制限ですね😆
･ご飯は子供用茶碗を使う。
･海藻、きのこ、こんにゃく、もやしのどれかをおかずにプラスする。
･普段のおやつは０カロリーの物で、健診の後は頑張った御褒美に好きなものを食べる。
こんな感じで妊娠発覚から産むまでに13kg落としました(´˘`＊)