コメント
ちゃまま
寝かしつけてからもう一度入浴＆ストレッチ。ですかね🤔
ママリ
接骨院で働いています！
そのできてないふたつが重要なのは確かです！
ゆっくり入浴してほしいですし、ストレッチもできるだけやってほしいです！
ストレッチ自体はゆっくり時間をとってやるものでなくていいので、お子さんと遊んでる途中に背伸びするや、寝かしつけの際に一緒に横になってできるストレッチなど、続けられるものをやるといいですよ😊
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M
コメントありがとうございます！
私も産前整骨院で働いてました😂
でもその時は福利厚生？で、勤務前後に電気着け放題だったので、今と比べたら遙かに体が楽でした💧
基本的なことができてないの良くないですね💔- 10時間前
M
コメントありがとうございます🙏
寝るのが遅く23時頃のことがあるので、それからだと中々入る気になれず😭
ちゃままさんはそうされてますか？
ちゃまま
夫と1日交代で子どもをお風呂入れています！夫がいる日はほぼ毎日ゆっくり入浴できています🙆♀️
ワンオペなら寝かしつけてからなのかな？と思いました！
M
１日交代で入れてるんですね💡
最近浴槽を嫌がるので、夏だしシャワーで済ましてました😂
考えてみます！