妊活
基礎体温は毎日同じ時間に測定する必要はなく、2〜3時間の差があっても問題ありません。
《基礎体温について》
仕事がシフト制で、起床時間が異なるのですが、基礎体温は毎日同じ時間に測定した方がいいのですか？
時間がバラバラでも、2〜3時間差があってもいいのでしょうか！
- きらり
コメント
フローギー
起床時間は関係しません。
大事なことは、覚醒時、体を動かす前に、寝たまま計ることにいみがあります。
時間がばらついても、睡眠後、覚醒してからの体温ならば、問題ありませんよ。
3姉弟ママ
自分もシフト制の仕事をしていました。
時間がバラつくと体温もバラついてしまい正確ではないのではと思い…
早番で起きる時間が6時なら、毎日6時にアラームをセットして測り、その他の勤務の時は二度寝していました。
夜勤明け以外は毎日同じ時間に測っていましたq(q'∀`*)
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きらり
ちゅんさんは、毎日同じ時間に測ってたんですね〜
- 6月14日
きらり
回答ありがとうございます！
起床時間は、関係ないのですね〜
それなら、明日から検温したいと思います！
フローギー
頑張って下さいね！あまり、基礎体温だけに集中しすぎても、あれなんで、リラックスが一番です(*^^*)
きらり
はい♡気負わず、頑張りたいと思います^ - ^