ココロ・悩み
こんばんは。殺人事件のニュースを見てから、家族や自分に悪いことが起きるのではないかと強い不安を感じており、動悸がして辛いです。どうすればこの不安を乗り越えられるでしょうか。
こんばんは。予期不安が強いです。殺人事件のニュースをみてから、自分や家族によくないことが起きないか心配で
不安で動悸がします😓💦辛いです。どうしたら乗り越えられますかね
- applepie⭐︎(1歳8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
わかります。以前までそうでした💦
もう生まれた時から決まってた運命なんだって思い込んだら楽になりました。運命は誰にも変えられませんから…😞
ラティ
なったらなった、ですね😖
以前話題だった地震の話とかで私も不安でしたが…
なっても無いことに気を使っても疲れるので。
ママ
精神科でお薬貰うと多少は楽になると思いますよ😊
applepie⭐︎
どうやってこの症状乗り越えましたか？
運命とかいわないでほしいです
はじめてのママリ
心配や不安になっても自分ではどうする事もできないので、仕方のない事だと思ってます。あとは考えない。大丈夫かな？と心配し出すと気持ち悪くなってくるので別の事して紛らわす！これにつきます🤨