ココロ・悩み
家を出たあとで、ガスの栓は閉めたかなとか冷蔵庫はちゃんと閉まってい…
家を出たあとで、ガスの栓は閉めたかなとか冷蔵庫はちゃんと閉まっているかなと不安になるときがあります。
確認したときはいいですが、確認せずにそのまま出てきてしまったとき、ふと怖くなって…
対処法は特にないですよね😅
- はじめてのママリ🔰(9歳)
コメント
はじめてのママリ
強迫観念があるんですかね、、？
精神科に行って薬もらいながら、セルフで暴露反応妨害法などやるのが主な対処法というか治療法になるかと思います😌
はじめてのママリ🔰
ありますあります。笑
あ、鍵閉めたっけ？アイロンの電源ぬいたっけ？
ってなります😂
玄関にチェック用のボードはって毎回出る時に確認できるようにしてみてはいかがでしょうか🫶
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はじめてのママリ🔰
同じですね！ふと心配になりますよね💦
アイロンは心配になりそうです😂
チェック用ボードを貼るのいいですね！参考にさせて頂きます✨- 2時間前
はじめてのママリ🔰
心配にはなりますが何度も確認に帰るまではないので精神科に行くほどではないのかなと思っていました💦
治療法も色々あるのですね。調べてみます✨