家事・料理
蕎麦ダイエットしてるのですが、十割そばのボソボソ感とコスパ悪いので…
蕎麦ダイエットしてるのですが、十割そばのボソボソ感とコスパ悪いので、八割そばを使ってます。
八割そばでも小麦20パーは使われてるしダイエットに効果ないですかね🥲
朝は作り置きのおにぎり1個かコンビニのサラダラップみたいなやつで、お昼はカフェの賄いパスタが週1、それ以外は一応カロリーは抑えつつ好きな物、夜は腸活そばと脂肪燃焼スープとか、味噌汁と家族が食べてるおかずとか夜だけ炭水化物(白米のこと)抜いてます
飲み物は基本水、たまにお茶やアーモンド効果
お菓子類はあまり食べなくてたまに小袋の煎餅とかです。
まだ初めて1週間くらいなんですが－1キロ。
- はじめてのママリ🔰
コメント