妊娠中に増えた体重が気になる看護師です。食生活が変わり、運動もしているが、体重が増えて不安です。

39wの者ですが
体重18キロ増えました（笑）
最初は痩せ型だから〜と
あまり言われませんでした(´･ω･`)

• 7月7日

野菜は多めに食べるよーにしてます(´・ω・｀)
あとは、ご飯の量は半分にして
かわりにお豆腐食べてます（笑）

そのおかげなのか、
後期入ってからは増えてません！

• 7月7日

妊娠前は38
出産直前54でした（笑）
タバコお酒辞めてかなり太りました(ﾟＡﾟ)

• 7月7日

私も妊娠前は結構な喫煙者、
ご飯も不規則でした(˘•ω•˘).｡o

食べ悪阻で最初のころは
どんだけ食べてもぜんぜん
体重増えなかったのに
安定期入ったぐらい？の頃から
一気に増え始め、健診の度に
毎回怒られてました。。

＋１２kgまで来てしまって…(;´д｀)

私は朝はバナナと牛乳
またはヨーグルトで軽く済まし、
お昼はがっつり食べて
夜は基本ご飯は食べず、野菜中心の
夕飯にして、ご飯は食べても
ほんと少しにしてます('◇'｀)！

あとはとにかくウォーキング
できる日にはできるだけ
歩いてます）Oo｡.（´-`）

それで今は２kg落ち着き
＋１０kgになり、赤ちゃんが
心配でしたが経過も無事ですし
体重も増えてます((^ω^))☆

体重管理辛いですよね(´.ॄ.｀)

• 7月7日

同じく看護師、喫煙者でした！
夜勤もやっていたし毎日走り回っているからと甘く見ていたら
1ヶ月で4kg増えてしまった月もありました！笑
39wの今では妊娠前より18kg増。

産休まえは仕事もフルでやっていたので
お腹が空いて仕方ありませんでした。我慢するのも良くない。と考えあまり気にせず食べてました。笑

でも、タンパク、糖、血圧など問題なしです(^^)

予定日間近となった今では
増えすぎると産む時大変だよー。
と言われているので不安なのはそれだけです^^;

あとはお腹が周りの人と比べてすごく大きくて
妊娠線もできてしまったので
太りすぎてしまったことを後悔してます>_<
増えすぎた分産後のダイエットも大変かと...^^;

• 7月7日

大学病院の外科病棟勤務だったので毎日ヘトヘトでしたー>_<
切迫早産と診断を受けたので
まよはるさんも無理しないでくださいね>_<

産道にも肉がついて
狭くなってしまう、って言われましたよ^^;

ありがとうございます！
まよはるさんもあまり考えすぎず
ストレスを溜め込まないように
マタニティライフを楽しんでくださいヾ(*'∀`*)ﾉ

• 7月7日

あたし上の子のとき20kg
太りました（笑）
同じく喫煙者でしたが
切迫早産で入院して完全禁煙して
そこからみるみる
太ってしまいました（笑）

でも体型によって増えていい体重
違うみたいですよね！
あたしが通ってる病院は
体重があまりにもやばいと
体重制限というスタンプを
押されて少し指導されるので
まだ言われていないのなら
大丈夫なのでは？☻
病院によって違うとは
思いますが(T_T)

そのスタンプを押されたとき
お肉を食べたくなったら
ササミを食べて
お米が食べたいなら五穀米に
しなさいといろいろと指導
されました(T_T)（笑）

そんな20kg太ったあたしですが産後完母で育てたら体重
何もしなくても戻りましたよ！

• 7月11日