子育て・グッズ
子供に対して怒りを感じることがあり、アンガーマネジメントを学びたいと思っています。おすすめの本があれば教えてください。
子供に対してカッとなって怒ってしまいます
アンガーマネジメントどうしたらできるようになりますか？
おすすめの本とかあれば教えてください
- ぱーむ(4歳4ヶ月)
コメント
じゃじゃまま
どういう事にカッとなってしまいますか？
ご自身がカッとなる理由や原因があるはずなので、そこをまずは知ることです🤔
その次になぜ怒ってしまうのか、何がそんなにイラつくのか、嫌なのか、を自己分析する。
私はコレが嫌なんだ、とわかる事でイライラした時にはこうしよう、と対策を立てられます👍
お子さんにこれは嫌だから、と伝えておくのも良いですね😊
それでも怒らない、は無理なので、怒っちゃった後はちゃんとお子さんと話し合ってフォローする、ですね😌
本は読んでないですが、私はこのやり方で、むちゃくちゃになる怒りをコントロール出来るようになりました👍
やり方には合う合わないあると思うので、アンガーマネジメントについての本もたくさんありますし、気になるもの読んでみるといいですよ😊
ぱーむ
なるほど🧐
ありがとうございます😊