コメント
はじめてのママリ🔰
環境と活動限界時間を意識しただけでセルフねんね出来ました。
成功した方法を書いておきますね。
昼は2時間は活動すれば、赤ちゃんって疲れてきちゃうから寝やすいので、そのタイミングを大事にする。
環境は、とにかく涼しく暗く静かに。お昼寝であっても。
寝返り防止のフチがついてあるお布団で寝かせる。
フチがないとコロコロ転がるため。
うちの子はタオルが好きなので、窒息しないように、子の背中にタオル敷いて足の間から出して握れるようにすると安心して寝ました。
はじめてのママリ🔰
環境と活動限界時間を意識するんですね！
タオルの敷き方参考にします😊
2時間の活動とはどういうものでしょうか？
はじめてのママリ🔰
環境はめちゃくちゃ大事だと思いました！
明るくしない、寝る前には話しかけないとか、
本人が眠気が吹っ飛ばないことを用意してあげると良いと思います！
2時間の活動は、起きてからの赤ちゃんの自由時間です！
ご飯とかハイハイとかお散歩とか、子供の自由にさせてます！
目覚めて2時間したら、いったん暗い部屋に連れて行きお布団に寝かせてみて、
寝たい時はそのままスーって寝ますし
まだ遊び足りないとか元気余ってるとか小腹空いたとかだと、
ミルク足したり、遊ばせたりして
起きてから3時間以内には疲れて寝ますね！
はじめてのママリ🔰
眠りやすい環境を作るのが大事なんですね！お部屋暗くして話しかけないこともやってみます😊
2時間は好きに遊ばせていいんですね！今まで時間は気にしたことがなく眠たそうにしてたら寝かしつけをする感じだったので時間も意識してみます。
ありがとうございました😊