サプリ・健康
間食を控え、健康的な食事に変えた結果、体調が良くなり甘いものへの欲求が減りましたが、他のおやつのおすすめを知りたいです。
あまり太らない体質をいいことに、めっちゃ間食して甘い物を時間関係なく爆食いしていたけど、
血糖値の上昇とか気にするようになり、間食も控えたり野菜やタンパク質から摂るようにしたらかなり調子がいい！
いつも午後眠くて眠くて仕方なかったけど(ホルモンのせいにしてた)、それがなくなった！
甘いものを以前より欲さなくなった！
身体が糖化してたんだなぁ。
でもやっぱり甘いものは大好き。
今はチョコレート効果やナッツ、ヨーグルトのタンパク質多めのものを食べたりしてますが、
他に何かおすすめのおやつあったら教えてください☺️
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
おからクッキーいいですよ☺️🍪
はじめてのママリ🔰
おからクッキーですね！ありがとうございます😊