妊活
基礎体温を毎日測っています。夜中に目が覚めてしまったので、その時に…
基礎体温を毎日測っています。
夜中に目が覚めてしまったので、その時に一度測り、再度就寝し、朝のいつもと同じ時間にも測りました。温度差があるんですが、どちらをつけるべきでしょうか？
夜中 36.99℃
朝方 36.55℃
- にこ☺︎
miki
いつもの時間でいいと思います！
詩子
4時間以上睡眠が取れいている方、どちらも取れているならいつも測る朝を参考にします。
退会ユーザー
夜中の時間にもよりますが、4時間空いていれば朝方の体温でも大丈夫ですよ！
コメント