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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

よく体調を崩すので体力をつけるために運動をしたいです。ジムに通った…

よく体調を崩すので体力をつけるために運動をしたいです。
ジムに通ったりしたいのですが、夫が子どもをみるのを嫌がるので外に出ることが難しいです。
散歩なども厳しそうです…
家の中で体力つけるのにおすすめな運動はありますか？
動かなさすぎて少し走っただけでもゼーゼー言ってしまうほど体力は落ちています。

コメント

はま

YouTubeでエクササイズやヨガを検索してます！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    何かおすすめの動画ありますか？☺️

    • 8月13日

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