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ママやん
ココロ・悩み

お昼寝が苦手で、子育て中の寝不足が辛いです。眠気を解消する方法を教えてください。

私自身小さい頃からお昼寝が苦手で、子育て中で寝不足の今、とても辛いです。眠いのにお昼眠れず、ぼーーーーっとしています。。同じような方いらっしゃいますか。。眠気をスッキリさせる方法を教えてください。。

コメント

ママリ

私も寝つき悪い＋お昼寝苦手ですw
なんなら学校などで一度も寝たことありませんw
今、夜間授乳で本当に眠い時期ですよね🥱
4ヶ月頃だと抱っこ紐で赤ちゃんを寝かせた後に置かずにそのままソファで一緒に寝てしまうのが一番気持ち的には楽でした😅
置いて寝てると赤ちゃんが起きて泣くのが心配になってしまいますが、抱っこ紐で一緒に寝たら大抵どちらかが起きたら分かるのでw
やっぱり少しウトウトくらいもしないと眠気は無くならないので、完全に寝なくてもウトウトしたらいいかな？と思います^_^

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