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悪玉コレステロール値(LDL)が高い場合、牛乳やヨーグルトは摂取しない…

悪玉コレステロール値(LDL)が高い場合、牛乳やヨーグルトは摂取しない方がいいのでしょうか?

ネットで検索してみましたが、見るサイトによって書かれてることが違い、混乱しています💦
夫なのですが、入院中は朝食に牛乳が毎日付いていたので牛乳は飲んでいいのかな…💦

わかる方いらっしゃいますか?

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