サプリ・健康
たけまりさんの動画を見て1日10分〜できる時で30分毎日続けようと思うん…
たけまりさんの動画を見て1日10分〜できる時で30分毎日続けようと思うんですが、短時間でも毎日継続してれば効果ありますか！？
- ママ
コメント
はじめてのママリ🔰
私もそのくらいやってますが、体力ついて筋肉つきました😆
2児ママ
もともとがどの程度の体型なのかにもよりますが
３ヶ月ぐらいやれば効果あると思います！
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ママ
今は体重と身長で調べたところ標準体型です！！
- 2時間前
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2児ママ
私標準体型で１ヶ月継続では全く変わりませんでした！笑
まずは１ヶ月とか思ってると
そこで結果出ないとやる気無くすので
３ヶ月とか半年スパンで考えてたほうがいいと思います(笑)- 2時間前
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ママ
Tiktokで見て1年でかなり変わってる方がいたので、1年はかかると思って始めてます🥹１ヶ月はほんとに何も効果出ないですよね笑笑
- 1時間前
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2児ママ
じゃぁ変わると思います！笑- 1時間前
ママリ
私たけまりさん1日目1時間やって1年で20キロ痩せましたよ🙂
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ママ
たけまりさんのどれやりましたか？🥹
- 1時間前
ママ
ほんとですか？引き締まりますか？😭
はじめてのママリ🔰
私は足ばかりやってるので足のシルエットが変わりましたよ✨️