コメント
けーき
最近本腰入れてダイエット始めました🙌！
とりあえずご飯は腹八分目までにして、１日１回YouTubeの１日10分で痩せるダンスダイエットをやってます😳
まだ始めて5日程ですが、昨日旦那に少し痩せた？と言われて嬉し食いしてしまいました😂😂😂
今日は2回踊ります！(笑)
子豚♡
半身浴で、たるんだ肉をめちゃくちゃもみ込みます(笑)
すっごい汗かくし少しずつですが効果得られます！
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バロン
回答ありがとうございます(*^^*)
やっぱり汗をかくことって大事ですよね🙆
お風呂は子どもとギャーギャーしながらなので、明日からは子どもともみあいっこにしてみます＼(^^)／- 6月9日
まるまる
独身時代の話ですが…
夕食は17時。カロリーゼロのゼリーと春雨カップスープや、カロリーゼロゼリーとおにぎりひとつ、、みたいな生活を二週間して、4キロ痩せました！(朝と昼は普通に食べる)
17時以降も仕事して動いていたのもあるかもしれませんが、短期痩せには効きました･:*+.\(( °ω° ))/.:+
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バロン
回答ありがとうございます(*^^*)
夜の食事が一番身に付きますよね～😱
前は仕事してた頃、ずっと動いてたのですが、パートに変えたら動くこともへり、太る太る!!!
母子ともに順調に成長をしており、危機感やばいですよ、👿👿- 6月9日
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まるまる
やっぱり仕事してると動きますもんね！
私は最近トマトスープダイエットしています♪
キャベツなどの葉物野菜、人参、玉ねぎ、きのこを細かく切ってトマト缶とコンソメで味付け！食べるスープにして、ご飯前にスープを食べてから夕飯開始！です。自然と食べる量が減ります！トマトスープなので子供たちにも喜ばれますよ♪- 6月9日
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バロン
トマトスープ一時期してました＼(^^)／
でも、トマトが体を冷やすので、冷え性だと余計冷えて代謝も落ちることがあるらしいです、私はいまいち効果得られずでした(;_;)
ただ、本当子どもは喜んで飽きずに食べてましたね、(^^)d- 6月9日
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まるまる
利尿作用があるようで、むくみには最高ですよね！
私も冷え性ですが、トマトスープダイエット始めてから２キロ落ちて、そなままキープ出来てます！
子供も便秘が治って良かったです！
冷え性だと生姜とか白湯もいいですね♪- 6月9日
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バロン
尿は頻尿かってほど出るので、それですかねぇー、、、
そうそう、生姜があるの忘れてました!!!
食事に生姜とりいれて、温めるのもいいかもですね🙄- 6月9日
chez
お子さんまだお昼寝しますか？
それをおんぶでして、ずーっとおんぶしてると結構な負担になって良いですよ。
更に家事すると一石二鳥です(^^)
バロン
回答ありがとうございます(*^^*)
ご飯つい食べちゃいますよね、我慢しなきゃですね(；´∀｀)
YouTubeでダンスダイエットとかあるんですか!!!
しかも効果ありげ！
なのに嬉し食いしたらまた増えますよ～🤣笑っ
けーき
ご飯美味しくて満腹まで食べたいですが、痩せるまでは我慢ですね😭
良かったら調べてみてください😊
[ダンス ダイエット]で検索すると男の人が後ろを向いて踊ってくれるやつがいくつかありますので🌼💕
あまりの嬉しさに弾けすぎました😂
バロン
私昨日、旦那さんに、帰ってくるまでにやせる！とか言いながらおかわりしてましたよ、笑
検索ワードまでありがとうございます(*^^*)
難しくないですかー???
けーき
同じですね😂♥
中々言動が伴わないですよねｗｗ
一定のリズムの中で、ちょっと振り付けを変えたりする位なので、すごくリズム感が無い訳じゃなければ大丈夫ですよー😊
ただ、アパートだとドスドス響くと思います…😱😱
バロン
早速YouTube検索して見てみたら初心者むけみたいなのもあるんですね＼(^^)／
下の階の人には、、、なるべくどすどすならないようにするから許してもらわなきゃです😙
けーき
ありますあります！
まずは初心者向けから是非😊
なるべく下の人がいない時間帯を狙ってやってみて下さい🙌
お互いにいい結果が出ますように…😳🌼💕
バロン
迷惑にならなそうな時にどすどす沢山頑張ってみようかなと思います(^^)d
とりあえず2週頑張ります💝
ありがとうございました＼(^^)／