ひかり
辛いですよねー🥹わかります😭
私の場合はフォームローラーでストレッチすると楽になります！YouTubeのたけまりさんのをやっています😊
赤ちゃんの成長は嬉しいのですがもうどんどん重くなっていって、肩、背中、腰のバキバキは治る気がしません😂
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