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ママリ
雑談・つぶやき

うつ不安障害パニック障害になってからアタフタすると全部焦ってイライ…

うつ不安障害パニック障害になってから
アタフタすると全部焦ってイライラしてダメ
余裕無くなると子供達に強い口調で怒ってしまったり
毎晩こうやって反省して悲しくなっての繰り返し
でも子供達はママ愛してるよって言ってくれる
ああ、気を使わせてしまってるなとまた辛くなる
負の悪循環。

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