妊娠・出産
妊娠糖尿病の方に朝食の内容を教えてください。受診までに参考にしたいです。
妊娠糖尿病だった方
朝食はどんなもの食べてましたか？
診断されて今は紹介状待ちで
早くて来週の終わりぐらいに
受診になるみたいです。
それまでにも
少しでも気にしたいので
参考に教えてください。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
朝ごはんは全粒粉やライ麦パン
糖質オフのパンに
ヨーグルトとバナナが多いです！
お米が食べたいと言う方でしたら
五穀米とかにサラダ多め
しゃけに納豆とかです☺️
モモリ
私も上の方とほぼ同じ食事内容でした🤍
トマトとキュウリは必ず用意して、野菜→タンパク質(目玉焼きや豆腐)→炭水化物の順番で食べていました！
どうしてもパンにジャムを塗りたくて、低カロリーのジャムをネットで購入して塗ってました🍓
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はじめてのママリ🔰
サラダ類を常備しとかなきゃいけませんね🤔
ありがとうございます😊- 19時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
真似してみます😳
はじめてのママリ🔰
森永のトリプルヨーグルトあると
私は血糖値抑えられてるので
朝おすすめです🥺✨