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2児mama🌺
妊娠・出産

昨日の食事内容と体重増加について気になる女性がいます。体重計に乗るのがストレスになっているようです。5ヶ月半ばで+2.5kg増加しているため、油断はできないと感じています。


今日+01kg増加、、、、

昨日の朝
ミニメロンパンとミニチョコメロンパン
じゃがりこ黒蜜味とチョコアイス

食べたから増えたかな( ・_・̥̥̥ )

体重計すぐ乗るのはストレスなるかな😩😩

5ヶ月半ばで+2.5kg、、油断はダメだ、、

コメント

anpan

0.1kgとか誤差の範囲ですよ(´・_・`)
トイレ行く行かないで変わるレベルだと。
2.5kgなら大丈夫です!

  • 2児mama🌺

    2児mama🌺


    今日1日で1kgです😭😭

    • 6月6日
  • anpan

    anpan

    あたしも全然そんなのありましたよー(笑)
    食べる日が続くと2kg以上増えたり…12kg太りましたが10kg減りました!

    • 6月6日
  • 2児mama🌺

    2児mama🌺


    気にしない方がいいですかね😩😩

    • 6月6日
まゆ

ぁたしは今妊娠8ヶ月ですでに10キロ増えてます😅検診では6ヶ月ごろから太り過ぎとおこられ夜ご飯は米抜きと言われ今もそれを守ってます。それでもふとるからひたすらトマトを二個食べてレタスやらで、満腹にして今が10キロです…💦
1人目の時は19キロ太りましたから…今回はこれでも頑張ってる方です…

  • 2児mama🌺

    2児mama🌺


    体重管理は難しいですよね😢😢
    19kg?!そうだったんですね( ・_・̥̥̥ )
    私も1人目は3ヶ月頃から
    体重増えてたので
    今回は頑張ってるつもりで
    ちょっと増えただけで気になりますね😢

    • 6月6日
POKO

仕事で栄養指導をしています。

食べたものがすぐに体重に反映されるというよりは
体内の水分量でも毎日変動しますので、そんなに気になさらない方がいいと思います。
食べ過ぎた次の食事は抑える。などで調整することが可能です🍚

もし測るのであれば、時間帯や食事、排泄などの条件を同じにすると比べることができると思いますよ🌟

  • 2児mama🌺

    2児mama🌺


    なるほど!
    毎朝トイレ後で計算?してます(。>﹏<。)
    ありがとうございます!

    • 6月6日
deleted user

体重管理難しいですよね。。
私も6ヶ月に入ってから2キロ増えてしまいました😓
かと言って完食もやめられず、、笑
最近はウォーキングするようにしています💡