sakura
基本は腰を冷やして安静にするのが一番だと思いますがその状況だと横になったりは無理ですよね💦
お子さんたちを保育園の一時預かりに預けたり、シッターさん呼んだりはできませんか🥺？
ママリ
ギックリ腰大変ですね😭😭😭さらに小さいお子さんも2人💦
効くかわかりませんが、YouTubeでギックリ腰になった時のストレッチ動画、良かったらやってみてください！
名古屋千種区の整体院 健-KEN-
https://youtu.be/0wAK7scumvc?si=LIyQHLQvPkL9Nhwy
私は効いたんですけど、効かなければ他にも色々動画出てると思うので！色々試してみてください。
早く良くなりますように‼️平常時ではないので、色々手抜きして良いと思うので、どうかご無理なさらずで…😭
はじめてのママリ🔰
コルセットはないですよね😭薬局とかに売ってるやつでも全然違いますよ😭
ママリ
子供同じくらいです💦
ぎっくり腰、やばいですよね😣💦
わたしは2回なりましたが、安静にしてないと結構長引きます😱
シッターさんとかママ友とか呼べないですかね？
病院は受診しましたか？コルセットは絶対つけたほうが良いです。
ママリん
みなさまありがとうございます😭なんとかコルセットをつけ、冷凍食品で娘の昼ごはんを終わらせました😭
2人連れての外出はとてもできそうになく病院や一時預かりなどは難しいので、このまま自宅でYouTubeに子どもたちのお世話してもらって過ごそうと思います。。できそうならストレッチしてみます。
コメント