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ママリ
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膣トレのおしっこ止めたりするやつですが、お腹へっこますようにすると…

膣トレのおしっこ止めたりするやつですが、
お腹へっこますようにすると止まるのですが
やり方違いますよね？

コメント

はじめてのママリ🔰

へっこましてもいいですよ。
普通に意識してとまらないですか？

  • ママリ

    ママリ

    とまるんです。全然普通に止められるんです。
    日頃も尿漏れやお湯漏れもないです。
    が、
    膣ナラだけ出るので膣トレしようかなって思いまして

    • 6月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    骨盤底筋ですね

    • 6月29日

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