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産後骨盤矯正のために何かストレッチとかされてましたか?YouTubeで調べ…

産後骨盤矯正のために何かストレッチとかされてましたか？
YouTubeで調べてもたくさん出てきてどれをしようか悩みます😂
おすすめあれば教えてください🙌

コメント

めめこ

Ninarubabyに記事として載っている産褥体操をしばらく続け、楽になってきたらYouTubeでリナオオクマさんの下半身系のピラティスをいくつかしていました😊

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