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産後11ヶ月（間も無く1年）です。足の付け根?内太もも?から太ももの前の…

カテ違いだったらすみません💦

産後11ヶ月（間も無く1年）です。
足の付け根？内太もも？から太ももの前の方にかけて
あぐらをかいたり、足をあげたりすると痛みます🥲

同じような症状の方、どうやったら治ったか
経験者の方いらっしゃいましたら
教えてください🙇‍♀️

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