※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

身体が硬いです。マッサージ行ってもここまで身体硬い人いませんよ!笑っ…

身体が硬いです。マッサージ行ってもここまで身体硬い人いませんよ！笑

って言われます。何かスポーツするなら何がおすすめですか？

コメント

ねこ

できるならジムでフリーウエイトが良いかもですね。

筋肉は“表裏”の関係なので、
腹筋したら背筋伸びる
右の体側伸ばしたら、左の対側縮む
という感じです。

体が硬い
というのは見方を変えるとその運動可動域しか動けない筋肉しか無い
とも言えます。
筋肉しっかり使うと体柔らかくなりますよ。

おすすめのママリまとめ

「体」に関する質問

「体」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング